Babyslaap Basics
Natuurlijk slapen, lekker leven
Je komt hier binnen met vragen over de nacht. Je gaat eruit met iets wat veel verder gaat. Babyslaap Basics geeft je de kennis om je kind te begrijpen, rode vlaggen te herkennen en praktisch aan de slag te gaan. Geen schema, niet trainen, maar begrip dat beklijft.
Hieronder zie je een voorproefje van wat er in de cursus zit. De volledige inhoud ontvang je na inschrijving.
-
-
Inzichten die je blik veranderen
-
Les 2: Volwassen slaap vs Babyslaap
We bespreken hoe volwassenen slapen, wat dat betekent voor hoe we in deze fase tegen onze eigen nachtrust aankijken, en wat we er van kunnen leren als we nadenken over babyslaap.
En dan, wat juist het verschil is als het aankomt op babyslaap en wat dat betekent voor onze dagen en nachten.We bespreken hoe volwassenen slapen, wat dat betekent voor hoe we in deze fase tegen onze eigen nachtrust aankijken, en wat we er van kunnen leren als we nadenken over babyslaap.
En dan, wat juist het verschil is als het aankomt op babyslaap en wat dat betekent voor onze dagen en nachten.
-
-
-
-
Les 1: De biologie in je voordeel laten werken
Hoe gebruiken we de kennis die we in hoofdstuk 1 hebben besproken in ons voordeel? Hier krijg je praktische tips waar je direct mee aan de slag kan.
Hoe gebruiken we de kennis die we in hoofdstuk 1 hebben besproken in ons voordeel? Hier krijg je praktische tips waar je direct mee aan de slag kan.
-
Reguleren kun je leren
-
Wat je leert
Begrijp je kindJe leert wat er speelt in het brein en lichaam van je kind. Niet als theorie, maar als iets wat je direct herkent in je eigen baby. Je stopt met gissen en begint te lezen.
Weet wat je kunt loslatenEen groot deel van de stress komt van niet weten. Je leert onderscheid maken tussen wat biologisch normaal is, wat aandacht verdient, en wat je gerust achter je kunt laten.
Weet wanneer je aan de bel trektSommige signalen verdienen extra aandacht. Met het rode vlaggen hoofdstuk, ontwikkeld samen met artsen, weet je precies wanneer je gerust kunt zijn en wanneer het zinvol is om verder te kijken.
Praktisch aan de slagGeen stappenplan, maar een gereedschapskist. Je gaat eruit met handvatten die passen bij jouw kind, jouw gezin en jouw leven.