En ook niet aan je kind.

Je hebt alles geprobeerd. De apps, de schema's, het advies van de buurvrouw en van veertien Instagram-accounts die elkaar vrolijk tegenspreken. En toch verandert er niets, behalve dat jij steeds vermoeider wordt.

Mocht je het je afvragen: je kind is niet stuk, en jij doet het niet verkeerd. Je verdrinkt alleen in advies dat nooit voor jullie is geschreven. De meeste slaapmethodes zijn gebouwd op een verouderde kijk op kinderen. Met een focus op gedrag en uitgaande van een gemiddeld kind. Maar jouw kind is geen gedrag en ook geen gemiddelde. Een methode kun je in een weekend leren, een kind begrijpen niet.

Ik werk als psycholoog, vanuit de actuele wetenschap over het babybrein, hechting en het zenuwstelsel van je kind én van jou.

Dat betekent geen kant-en-klaar schema, maar inzicht. Een manieren om slaap te verbeteren die bij jullie passen en je naar eigen inzicht vorm kunt geven, want jij bent de expert van jouw kind!

Kijk goed naar het meeste slaapadvies en je ziet steeds dezelfde verborgen keuze. Kies je voor je kind, dan zet je hechting voorop en laat je jezelf meeslepen tot je er zelf onder bezwijkt. Kies je voor jezelf, dan moet je "stevig blijven staan" en laat je je kind een beetje verzuipen.

Ik zie dat anders. Jij en je kind zijn niet van elkaar los te knippen, dus behandel ik jullie ook niet zo. Wat ik je leer is een andere manier van samen zijn met je kind. Eentje die botst met het meeste wat je hoort, maar die naadloos klopt met alles wat we weten over ontwikkeling, welzijn en slaap. Goed voor de hechting, goed voor jullie samen. En ja, ook goed voor je nachten.

Wat het je teruggeeft is meer dan slaap. Want als die keuze wegvalt, valt er iets zwaars van je af en komt er ruimte terug. Ruimte om je eigen ding te doen, om het weer léuk te hebben met je kind in plaats van de dag door te komen. Dat jullie er allebei beter van slapen is natuurlijk mooi meegenomen.